top of page
COACHING
En tant que coach Guillermo élabore des programmes personnalisés "Spécial Dos", "Yoga Trapèze" et "Suspension" visant le bien-être et la détente.
Ces programmes s'articulent autour de deux grands axes, visant à renforcer votre dos de manière complète et équilibrée :
-
un travail de tonification des zones plus faibles, comme les abdominaux ou les lombaires
-
un travail d'étirements (passifs et actifs) pour détendre les zones contractées qui sont le plus souvent à l'origine des douleurs.
bottom of page